三餐老是在外的外食族群們，上班中午用餐沒時間吃飯，便利商店有全素餐點可以替代正餐嗎? 因應現代人越來越多人開始吃素，全素食的人口也快速增加，便利商店到處林立的台灣，究竟全素食者可以在便利超商內購買到適合的全素餐點呢？『讓我想享』帶你來認識7-11便利商店的全素飲食項目吧！
大卡
全素食者在超商挑選食物時，首先要確認食品標籤上的成分表，避開含有肉類、海鮮、蛋奶等動物性成分的食品。此外，也要注意一些可能不易察覺的動物性成分，如明膠（常見於果凍或甜品中）及一些使用動物提取的調味料。挑選飲品時，可以選擇純果汁或植物奶類產品，如豆奶或杏仁奶。對於即食餐點，例如超商經常販售的三明治或便當，全素者要特別注意成分表，確保其無動物性成分。此外，許多超商也提供新鮮水果和堅果等選擇，這些通常都是全素者的好選擇。還有一點，有些超商會提供明確標註為全素的產品，這對全素食者來說非常方便，但仍應確認成分表以免出錯。因此，全素食者在超商挑選食物時應該要謹慎閱讀食品標籤，並選擇安全且符合全素飲食原則的食物才能吃得安心。
